两性私语：什么时候不宜过多做爱

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[导读]性病理的定义范围很广，包括越过法律界线的性以及任何涉及侮辱或自伤等降低人们自尊的性行为。然而，对于什么是“强迫性的”或者“上瘾了的”性行为或者这种现象是否存在，人们还有很多争议 。

如果我们不断追求外遇，希望每一次新体验都能缓解我们的紧张、焦虑和厌倦或者帮我们逃离痛苦或冲突话，性可能会变成对我们有害的东西

多数人对自身与性的关系是否“正常”感到很困惑，这并不奇怪。
有史以来，有关性的看法一直处于变化之中。对健康性行为的定义也一直有所变化。同性恋曾被认为是变态行为，但是在1973年，人们不再将其看作精神疾病。随着人们对性的态度的转变，其它一些一度被认为是离经叛道的性行为也经历了相似的正常化过程。在美国，直到18世纪，允许发生性行为的年龄一直是12岁，而现在，这个年龄是16到18岁，各州有所不同。
专家们对性幻想在我们生活中扮演的角色也有很大分歧。现在，人们认为性幻想是普遍行为。佛洛伊德和其他早期的心理分析学家相信性幻想来自于性需求得不到满足而产生的情感剥夺。很多专家仍持此种观点，并进一步推断某种类型的性幻想是某种精神疾病的信号。例如，在他们看来，有性顺从幻想的人具有重度的“性受虐狂”的症状。
一些心理治疗师、性学专家和宗教咨询人士认为性幻想的那些东西不应该在实际行为中出现，因为那样的行为可能引起病态的、反社会的甚或暴力的行为。根据这个理论，大量的性幻想就不再属于那套标准的正常行为了。但是，实际上没有科学证据支持这种把幻想付诸实践会导致暴力或反常行为（就像药物滥用可能导致成瘾那样）的观念。
我这里关于“坏的”性行为与上面这些观点有着巨大的差别。
我们的性幻想和性渴望反应了我们自身独特的经历，而且，正如我们人类自身一样，这些幻想和渴望也是既原始又多样。这些都远非病态或随机产生的，它们代表了我们在潜意识里试图治愈儿童时代没有解决的冲突或者满足我们没有得到的需求。我们的渴望和幻想所具有的意义和目的一旦被破解，我们就可以安全而理智的利用它们来建立一个令人满意而健康的性生活。
如果我们能够通过幻想和欲望调整我们性行为，获得真实的感觉，我们就能永久地改变与我们自身的关系，满足大量更深层的需求。我们就能够重新改造那些我们自身当中被排斥、被压抑或被抛弃的东西，将其重新整合到我们自身之中，成为对我们的健康非常有用的部分。通过挑战以往的文化价值观和规范，我们将形成自己的一套道德观念和义务，这些观念和义务从我们的自我认识和自我接受中派生而来。
拥抱我们那真实的性，能够抵消内疚和羞愧带来的陈腐影响，增加我们对自我价值的感觉。赞美我们的性幻想和性欲，我们没有否认其黑暗和困难的那一面。
如果我们不断追求外遇，希望每一次新体验都能缓解我们的紧张、焦虑和厌倦或者帮我们逃离痛苦或冲突话，性可能会变成对我们有害的东西。因为，在性兴奋期间，我们的身体里的某些成份会急剧增加，过度性爱就成为一种持续时间很短的抗抑郁剂，掩盖疼痛并让我们感到幸福。但是，当这种效果消失，留给我们的是更大的焦虑、空虚感或羞耻，而我们也难以摆脱这样的感觉。对性的思考和追求逐渐主宰了我们的生活，直到我们陷入无尽的性欲或对性的迷恋。
每个欲望都有一个健康的目的---我们努力用每次的例行公事来抚慰痛苦或冲突---但是，具有强制力的性欲是难以约束的，常常导致没有意义或鲁莽的性爱，有事甚或转向它的反面，也就是性饥渴。如果没有意识到性爱的真实本质，没有理解它在生活中的意义和目的，我们就不能用这种能量为我们服务。强迫性的行为沉溺于自私和自我厌弃之中，而聪明的性爱则产生自爱和宽容。
我的患者珍妮弗确切的知道什么能够激起她的欲望。她并没有过多的考虑过这些，只是照此行事罢了。珍妮弗总是为冒险和危险所吸引，从来没有想过她的这些行为意味着什么，以及原因何在。“考虑这么多就破坏了兴奋的感觉，”她事后聪明的说。
到珍妮弗来治疗的时候，她已经承认她的性行为超出了她自己的控制范围。尽管她已婚并有两个孩子，但这并阻挡不住她不断秘密寻求与陌生人做爱的欲望。但是，当她发现自己痴迷于考虑卖淫时，她最终决定要寻求帮助。直到那时，她的个人生活还萦绕在下次她会和谁以及怎么做爱里。每次外遇之后，她都会开始考虑下一次。



出乎意外的是，没有人怀疑。
“我一直在和陌生人做爱，为什么不收费呢？”我没有办法控制这种想法。最终，我意识到，这种情况必须结束了。这难道是我想要的生活吗？我是一个不断欺骗自己丈夫的35岁老妓女。我甚至不敢想到孩子们。我经常害怕被抓。所以我决定不再这样下去了。
在她来参加治疗的前一年，她在网上找到了一个匿名的性爱上瘾小组，丈夫去上班的下午她最容易受到诱惑，就出去约会。开始时，她每周都要参加好几次这样的聚会。
几个月之后，在这个小组的支持下，珍妮弗决定和丈夫摊牌。她觉得自己必须为自己的行为负责。在她的一生中，她第一次这么认真的考虑自己的行为。
她的丈夫极为震惊，倍受打击。他想不到自己的妻子居然是这样一个有着双重生活的人。他感到愤怒，觉得自己被人背叛了。开始的时候，他要求珍妮弗搬出自己的房子，但是，因为不想打扰孩子们的生活，他让珍妮弗睡在客厅里。他躺在床上不愿起来，也拒绝和她讲话，除非是有关孩子们的。
“我永远也不会忘记迈克尔的表情。他心碎了，”她说，回忆起当时的对话，她的脸也变得苍白。
不知怎么，六个月后，他们的关系没有破裂。珍妮弗忠实的参加性爱聚会。第一次，她不再有秘密，不再有深深的羞耻感，她感到非常放松。
对她和迈克尔来说，这是个异常痛苦的一年。然而，在她节制性欲满一周年时，让她惊奇的是，迈克尔对她说，尽管他永远也不会忘记她带个自己的痛苦，他还是赞赏她过健康生活的决心。他说自己不知道能否再次完全信任她，但是他想试一试。在她吐露自己的秘密之后，他们第一次相拥而泣，睡在了一张床上。
但是，对迈克尔来说，还有很多事情需要改善，最难以理解的是她留给他的创伤。她再次决定---来参加治疗，“面对这些恶魔。”当我问她这对她自己意味着什么时，她低下头看着地板。沉默片刻之后，她开始讲述自己那令人震惊的故事，以前她只告诉过一个人。
珍妮弗和她的两个弟弟生长在底特律郊区的一个中产阶级家庭，由母亲和继父养大。在她六岁时，她的父母离异，一年后，她的母亲嫁给了她高中的情人，也是他父亲最好的朋友。她九岁的时候，一天她在卧室的沙发上看电视，当时她的母亲在值夜班，继父让她给他揉揉肩膀，他说在工作时肩膀受伤了。以前他也这样要求过，但那时母亲都在场。她总是喜欢让继父高兴，而且，两个弟弟都坐在旁边，她认为没有什么不妥。
后来，她和弟弟们都去睡觉了，继父来到她的房间表示感谢。他坐在她的床边，用手抚弄着她的头发并轻轻的亲吻了她的面颊。后来，他开始亲她的嘴。尽管他立刻离开了她的房间，但她的生活却由此改变。
几天后，他又来到她的房里，让她给自己按摩胸部。他脱掉自己的衬衫，让她把他带来的一种液体擦到身上。随后，他拉过她的小手放在自己的阴茎上。
他的夜访仍在继续，很快，他把她脸朝下放倒在床上，脱掉她的衣服，用他的身体来摩擦她，直到有一天晚上，他强奸了她。“我吓坏了。没有说一句话。他告诉我如果我敢告诉其他人的话，他就告诉他们是我勾引他。没有人会相信我，”珍妮弗说到。
这种强奸持续了几年，有时候一周就有好几次。最后，在她13岁生日那天，她鼓起勇气告诉了妈妈，继父在和她做爱。她的妈妈非常震惊，备受打击。她没有任何犹豫就报了警。她的丈夫下班后被抓。这桩婚姻就此结束。
和多数虐待的受害者一样，对珍妮弗来说，不可能理解所有这些冲突的感情：愤怒、羞耻、内疚、爱、痛苦和恐惧，这些都发生在她受到性虐待期间及其以后。当她进入青春期并开始身体发育时，她更加困惑。现在，她有性方面的感情，但是伴随它们的，是与让她害怕的那些东西：她不由自主的想到继父。她想象着和他性交，这种感觉既让人恐怖，有让人兴奋。
16岁时，她开始和男孩和男人做爱。知道自己能够让他们高兴，她觉得自己很强大。对于自己受到的虐待，她表现的很愉快，这并不是无意识的，用这种办法，她努力控制着痛苦和屈辱。但是，因为她这些幻想和行为的意义和目的并不是她自我意识的一部分，不能真正愈合她的创伤。相反，强迫性爱让人麻木，有一种麻醉的效果，这个方法曾一度有效。
现在，离她受到的虐待已经二十多年了，她最终开始处理这些感情，而不是逃避它们。治疗中，当我们谈论她这些创伤的细节时，她认识到她的少年时代被继父偷走了，不可能再回来。很快，她陷入了真正的痛苦之中。以前，她从来没有感受到过如此的安全，可以让她承认这些感情，现在，她有了机会，她认为自己一直会感到难过。
接下来的一次治疗有关直觉的，我邀请迈克尔参加。她的经历能够让他更了解珍妮弗，至少能够培育同情。我是对的。
当最深的悲痛升起时，愤怒代替了。她开始幻想和继父在一起的时候。他被捕时，人们建议她的妈妈不要起诉他的丈夫，因为围绕着审判的那些事情会进一步伤害到珍妮弗。现在，珍妮弗感到愤怒，打算惩罚他。
在此阶段，迈克尔和我作为她的经历的证人。和她的匿名强迫性爱小组一起，我们支持她在一年的时间里度过悲痛。
悲痛的恢复力是非常大的。当这个过程完全实现时，事情会自然得到发展并为新希望留出空间。当生活的挑战能够唤醒创伤的某个方面时，它的效果会随时间而变弱。最终，痛苦被留在过去，而重建新生的任务呈现在面前。珍妮弗的勇气得到了回报。她最终准备继续理智性欲的步骤，建立一个远离创伤的性爱。