道教修持-道教內丹-丹道修煉問答-煉功夢遺應如何矯正

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問：我因學習緊張，患有嚴重的神經衰弱和失眠症，於是開始煉氣功。意守丹田，全身放鬆，收功時把身體內外之氣收歸丹田。初煉對身體有所改善，可是每煉一段時間，就會夢遺一次。我又不願放棄煉功，就這樣煉了三年毫無改善。請問為何丹田存不住氣？應如何矯正？

答：神經衰弱者勞心過多，心火不足。心火不足，則無以董蒸腎水使之上騰。如此火不得降，水不得升，心腎失交，自然容易造成腎水下行而走失，此病之根也。再加煉功不當，執著于意守丹田，由於丹田靠近男子精室，加入後天意識，水源不清，極易令其變濁而下漏。況且又引身體內外之氣均歸丹田，則走失更甚，不如散佈于全身，損失還小一些。

意守丹田，是中老年人借精補精的入手功夫，未必適應于青少年，年輕人當慎用之，不宜削足就履。如若不得師傳，缺乏指導，盲目下功，難免誤入岐途。針對上述情況，應當放棄意守丹田的做法，改用靜功修持，以治療神經衰弱。神經衰弱改善之後，一切問題也就迎刃而解