道教修持-道教內丹-丹道修煉問答-放鬆身體某部位對嗎

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問：有的功法要求放鬆身體某一部位，對嗎？
答：丹道修煉，要求全身放鬆，一鬆而無有不鬆。如果著意放鬆身體某一部位，容易造成其他部位的不平衡，反而破壞全身之整體放鬆。整體不鬆，則氣血必有停滯之處，雍塞成患，容易發生問題。
只有做到全身放鬆，方可處處皆鬆，氣血流行全身，而無絲毫阻滯之患，恢復人身自我調節之天然本能。如此氣血周流，無時或滯，日日積累，自可堅固形體，保健延年。進一步還可以和合精炁神，達到更高層次的修為。