涅槃寂静，看苦集灭道
每个人都可以拥有正确的人生观念，正确的生活方式，正确的修行方式来达到令苦不再生起安祥的喜悦境地。这个永恒的喜悦境界就是智慧的彼岸。简称“般若波罗蜜”。我们的痛苦是来自于我们的无知，去强求违反世间宇宙真理的事物，也就因为世事不能如人意，不符合内心自我的期望而产生了烦恼。我们每个人都可以通过对宇宙真理的正确认知，通过正确修行的实践慢慢向符合于宇宙真理的方向迈进，而达至没有痛苦与烦恼的境界，这种境界就是智慧的彼岸，“涅槃寂静”。通往世间利益的是一条路，通往涅槃之道的又是一条路，寂静之道。接着佛陀说：比丘们啊！如果你们听任欲望的驱使，便会被它带到死亡之地，被贪欲取得之心所擒获。如果你们不跟随欲望而行，就不会被贪欲的一切虚幻事物而束缚，更不会被它所擒获而带至死亡深渊，大家要知道贪欲是猛烈的火，迷惑和妄念是无法解脱的网。同样，自己的受，想，行，识，如果随着欲望放纵，就会被欲望所驱使而陷于死地，最后被贪欲的心魔所擒获。世尊说：在“色”的方面如果不被欲望所驱使，就不会被它带至死地，完全可以解脱贪欲之心。（注；“色”指五阴中的第一阴，是指我们的色身，色身是受因缘组合而成的，它不是真实的，它是虚幻的影子，随时会破灭，我们不要执着于虚幻的假我，更不能沉落欲望之中）。同样在，受，想，行，识方面，如果不听从欲望驱使，便不会被它带之死地，就可以解脱欲望之心了。人，如果刻意地追逐外在的一切事物，内在的感受思维随着外在的事物起伏，于是他的心也就被外在的一切事物所控制。所掳获而得不到解脱，永远在欲海之中焚烧。
苦谛：这世间充满着各式各样的苦，生是苦，老是苦，病是苦，死也是苦，与心里所喜欢的人分离苦，想拥有而不能得到的苦，与怨憎、讨厌的人相遇的苦。若不能远离执著的人，他们的人生一直是苦，这就是苦的真理。人都喜欢是站在自己的立场上，以自己的想法，自己的利益去评估一切，而世事并非都能尽如人意，因此，苦就产生了！一切的苦受，都来自内心，自以为的那个“我”，有了这个虚幻的“我”执着，苦也就紧紧相随了。
集谛：这些人生之苦，是如何产生的呢？苦就产生于心中的烦恼，而烦恼是从何而生的呢？烦恼是来自于人们与生俱来的那股强烈的欲望，“我要，我要，只要我喜欢的什么都要。”这种欲望就是生命中对生存本能的强烈执著，凡是遇上好的，有利于自己的，就想渴望拥有，想占为己有的心念。这就是形成苦的原因啊！生命的本能就是自利，以便让自己和自己的后代继续下来。因此，凡是有利于自己的便想拥有，一切都想占为己有….但是，外在的客观环境并不顺人心意，于是想拥有的渴望不能及时得到满足，因而生出了烦恼，由烦恼便形成了苦。
灭谛：如果我们能将这些令我们烦恼的根本原因，切除灭尽，舍离一切对自己，对外在的执著….那么，因为没有形成苦的种子，苦也就消除而不生了。这就是灭苦的真理啊！要消除苦，就必须将其根源拔除，没有苦的因也就没有苦的果了。什么是形成苦的种子呢？就是“自我”，由自我形成的渴望，由渴望所造成的烦恼啊………
道谛：我们要到达，灭苦的最终目标，必须要在日常生活中做到“八正道”的修行，那就是：正确的观念（正见），正确的思维（正思维），正确的言语（正语），正确的行为（正业），正确的生活（正命），正确的努力（正精进），正确的心念（正念），正确的禅定（正定）。这八种正确的修行，无论我们是行，是住，是座，是卧，一天二十四个小时，都要时时刻刻的做到。这就是灭除苦的修行之道的真理啊！要达到苦的灭除，这终极目标，不能只闻法而不行，而要通过生活中的修行，渐渐地使自己的身心达到没有我执，没有渴望，爱欲，没有烦恼的境地。只有真正做到这些，苦才会从根本上消除。
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